夏日阳光炙热，人们出门时总会做好皮肤防晒，涂防晒霜、撑遮阳伞样样不少。但很多人却忽略了一个重要部位——眼睛。这个脆弱又关键的器官，同样需要精心的防晒保护。

  眼睛需要防晒，还在于阳光中的紫外线（UV射线）。紫外线按波长从短到长分为三种类型：

  长期暴露在紫外线中，眼睛的各个组织都会受到不同程度的损伤，也许会出现干涩、疲劳、刺痛、畏光等不适，甚至诱发多种眼部疾病。

  晶状体：紫外线会促进自由基生长，导致晶状体蛋白变性、氧化，使原本清澈的晶状体变浑浊，进而形成白内障。

  黄斑：黄斑位于视网膜中心，负责提供90%以上的视觉信息。紫外线损伤黄斑区域的感光细胞和色素上皮细胞后，会增加罹患黄斑变性的风险。

  此外，强烈的阳光本身也可能带来麻烦，比如开车时突然逆光，容易让人下意识闭眼，存在安全隐患。

  看防晒标识：并非所有太阳镜都有防晒功能，购买时要查看是不是标注“UV400”“UV380”或“100% UV”，这类太阳镜能有效吸收或反射紫外线；

  选合适颜色：优先选择灰色、茶色、绿灰色镜片，它们对光谱吸收均匀，色差小，能较好地还原色彩。黑色镜片虽然遮光性强，但颜色还原性较差，可能会影响视觉准确性，且从室内到室外时，眼睛要比较长时间适应光线变化；

  关注防护面积和贴合度：镜片越大，防护面积越广；镜片与眼周贴合度越高，防晒效果越好，能减少紫外线从缝隙进入眼睛。

  重庆渝州眼科医院医生提醒，儿童也需要佩戴太阳镜，儿童眼睛发育尚未成熟，年龄越小，视网膜受损的概率和程度越高，做好防晒特别的重要。（重庆渝州眼科医院）

  国航暑运在渝执飞41条航线年暑运已迎来出游高峰，来自中国国航消息，2025年暑运期间，国航计划在重庆执飞41条航线条国内航线条国际及地区航线。 国内方面，国航将持续升级快线体系，优化航班时刻，其中国航重庆-北京快线班，国航与深航携手打造的重庆-深圳城市快线班，快线旅客满足适用条件能够轻松的享受随到随走服务，提供便捷出行体验；加密重庆至上海虹桥、呼和浩特、福州、杭州、银川等航线，满足旅客出行需求；将安排宽体机执飞重庆-北京、重庆-上海虹桥、重庆-杭州等航线的部分班次。…

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